2018年6月23日(土)

午前中に掃除と洗濯をして午後は銀座にギャラリーでも見に行こうと思っていたのにどうにも出掛ける気になれず引き篭もる。

掃除も食器を洗ってゴミを出す程度しかできなかった。

時計を掛けているフック(入居する前からあった。時計を掛けるのに丁度いい位置なので使っていた)の接着剤が弱く、時計が落下。釘を打つべき…?

久しぶりに家で肉を食べる。豚コマを炒めて韓国の激辛インスタント焼きそばにのせた。肉は美味しいけど台所に臭いが残るのがネック。

野菜を切るのが面倒くさくてコンビニのサラダを食べる。値段も高いし量も少ないしハムとか卵とか余計なものが入っているのも嫌だな。次からはやめよう。

 

○買うもの○

・ファブリーズ的な何か(無香料)

・ベランダに吊るす虫よけ

・(できれば)ブルージーンズ用の洗剤

・オイルパステル用の定着スプレー

・キュウリ、トマト等…丸齧りできる野菜、大量に

・メディミックス石鹸

 

○今後の目標○基本が大切

・早寝早起き(6時には起きたい)

・自分のしたい勉強はきちんとする

・絵の練習もする

・毎朝起きたらコーヒーを淹れる。朝ごはんも卵焼くくらいはする。1日3食

・ラジオ体操かストレッチをする(身体を動かす)

・できるだけ湯船に浸かる

・精神科にきちんと掛かる

・外出時は日焼け止め

・スキンケアきちんと。時々はマッサージも

・洗濯をサボらない

・起きたら日光を浴びる。気づいたら深呼吸する

・引き篭もらない。カメラを持って出掛ける